Zazen

Wir sitzen 25 Minuten, wie im Rinzai-Zen.

Ausatmen, einatmen - Kokyu.

Gedanken, Probleme, Schwierigkeiten, Angst ... alles wegwerfen!

Wir üben ein schönes, kräftiges, dynamisches Zazen.

Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden, wir empfehlen lockere, nicht zu enge Kleidung.